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 こんにちは、ダイエット アドバイザー、daiです 前回は座り方の ダイエットをお教えしましたが 今回は 歩き方で痩せる 方法について、お話します 以前の私は歩いて 筋肉がつくことで 痩せる そもそも筋肉太りは 太っているわけではない。 そんなことを思っていました。 妻は歩くだけでも痩せるといいますが、本当でしょうか？ a 何もしないよりはずっといいことです。"歩き方"を意識すればより効果的です。 こんにちは。海外在住プロママライターのさとうあきこです。 歩くことは、確かに健康に良い影響を与えます。 浮指や外反母趾の場合、歩くときに重心移動がうまくできず、不安定な歩き方になります。 不安定な歩き方をカバーするために、ふくらはぎの筋肉に多くの負荷がかかり、 筋肉質で太いふくらはぎになってしまいます。 筋肉質なふくらはぎも痩せる！ 歩いて痩せる ウォーキングダイエットのやり方と目安の距離を紹介 Life Style Sanyo Style Magazine 歩くだけで痩せる 歩き方